脱水症とは

脱水症とは、体の機能を維持するために不可欠な体液が不足している状態です。

体液は、水＋塩分などの電解質からできており、体温調節や栄養素・酸素の運搬、カラダに不要な老廃物を運び出したりと、体にとって大切な役割を担っています。

しかし、発汗や下痢・嘔吐などで出て行く水分より摂取する水分が少ないと体液のバランスが崩れ、脱水症状を引き起こします。

脱水症は軽度であればめまい・ふらつき・食欲不振、中等度では頭痛・悪心・嘔吐などの症状が現れ、高度になると意識障害・痙攣を引き起こし命に関わる危険性があります。

暑さが落ち着いてくるこれからの時期〜冬にかけては空気の乾燥により本人や周囲が気付かぬうちに起こる「かくれ脱水」に注意が必要です。

暑さや、のどの渇きに関わらず、普段からこまめな水分補給を心がけましょう。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　NST委員会